GFK Intensiv 1: Die 4 Schritte sind erst der Anfang

Du kannst die 4 Schritte… und wenn du deine Bitte geäußert hast, weisst du manchmal nicht, wie es weitergeht?

In diesem Kurs kannst du GFK in einer festen Gruppe vertiefen und Gemeinschaft erleben, dein Herz berühren lassen, Lachen und Spaß haben und dich mit Giraffenenergie versorgen.

Wir arbeiten im Plenum und in Kleingruppen, an vorgegebenen und an eigenen Beispielen. 

Inhalt:

Vertiefende Übungen zu folgenden Themen:

… Selbstempathie als Weg, mich liebevoll mit mir selbst zu verbinden

… Empathie geben

… scary honesty … oder: Hilfe! Mein Gegenüber teilt sich aufrichtig mit! 

… mutige Bitten stellen und für die eigenen Bedürfnisse einstehen

… Verbindung einladen mit Feiern und Bedauern

… wie kann ich meinen Handlungsraum zwischen Reiz und Reaktion erweitern?