GFK Intensiv 1: Die 4 Schritte sind erst der Anfang

Vertiefungsseminar GFK Intensiv (Online):
Die 4 Schritte sind erst der Anfang

Termine:
15.03., 13.04., 11.05., 08.06. 2022
 jeweils 18:30 – 21:00 Uhr
 
Beitrag: 175 EUR

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„Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun es andere auch nicht.“
Marshall B. Rosenberg

Du kannst die 4 Schritte… und wenn du deine Bitte geäußert hast, weisst du manchmal nicht, wie es weitergeht?

In diesem Kurs kannst du GFK in einer festen Gruppe vertiefen und Gemeinschaft erleben, dein Herz berühren lassen, Lachen und Spaß haben und dich mit Giraffenenergie versorgen.

Wir arbeiten im Plenum und in Kleingruppen, an vorgegebenen und an eigenen Beispielen. 

Inhalt:

Vertiefende Übungen zu folgenden Themen:

… Selbstempathie als Weg, mich liebevoll mit mir selbst zu verbinden

… Empathie geben

… sich aufrichtig mitteilen und dran bleiben, wenn es nicht gleich klappt

… Ups, Fehler gemacht! Wie komm ich raus aus den Vorwürfen mir selbst gegenüber?

… Mutige Bitten stellen und für die eigenen Bedürfnisse einstehen

… wirkungsvolles und wertschätzendes Unterbrechen

… Verbindung einladen mit Feiern und Bedauern

… mehr Leichtigkeit in schwierige Situationen einladen 

Anmeldung und Kennenlernen:
Ganz einfach über mail, telefonisch oder WA / Messenger
marie.wittke@web.de
0171.8229872