
Termin: 22.10.2021, 18:30 – ca. 21:00 Uhr
Wo: Online / Zoom
Wir arbeiten im Plenum und in Kleingruppen
Beitrag: 45 EUR nach Selbsteinschätzung
Online-Workshop: Geschwister zwischen Konflikt und Kontaktabbruch
Inhalt des Workshops
———————————————————— Anmeldung ganz einfach telefonisch oder per mail ————————————————————

Termin: 23.07.2021, 17:00 – 20:00 Uhr
Wo: Online / Zoom
Wir arbeiten im Plenum und in Kleingruppen
Beitrag: 30 – 45 EUR nach Selbsteinschätzung
Online-Workshop: Hinderliche Glaubenssätze auflösen
Wir alle haben Glaubenssätze, die uns Orientierung geben und uns stärken. Gleichzeitig gibt es auch Glaubenssätze, die und hindern in unsere Kraft und in die Handlungsfähigkeit zu kommen. Das können Sätze sein wie:
„Ich bin nicht (gut) genug.“
„Ich bin falsch.“
„Ich muss alles unter Kontrolle haben.“
„Ich bin nur wertvoll, wenn ich erfolgreich bin.“
Hast du auch Glaubenssätze, die dich blockieren?
Dann mag ich dich zum Online-Workshop „Glaubenssätze transformieren“ einladen.
Inhalt des Workshops
Hinderliche Glaubenssätze identifizieren
Erforschen eines eigenen Glaubenssatzes:
Welche Bedürfnisse erfüllt er mir? Wofür wurde er ursprünglich gebraucht?
Was braucht es jetzt, um den Glaubenssatz zu transformieren?
Du kannst einen eigenen Glaubenssatz erforschen oder jemanden bei der Glaubenssatz-Arbeit begleiten.
———————————————————— Anmeldung ganz einfach telefonisch oder per mail ————————————————————

Termin:
16.07.2021, 18:00 – 21:00 Uhr
Beitrag:
45 EUR
Anmeldung und Kennenlernen:
Ganz einfach über mail, telefonisch oder WA / Messenger
Marie Wittke 0171.8229872 oder marie.wittke@web.de
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Online Workshop: Kann ich Selbstempathie Tanzen?
Kennst du das? Du möchtest dir Selbstempathie geben für eine Trigger-Situation und es gelingt dir nicht, mit Hilfe der 4 Schritte und mit Blick in die Listen an deine Gefühle und Bedürfnisse zu kommen?
Mich hat schon länger beschäftigt, ob es nicht noch andere Möglichkeiten gibt, Klarheit über seine Gefühle zu bekommen. Nachdem ich mich in der letzten Zeit viel mit therapeutischen Ansätzen beschäftigt habe, die verschiedene Sinneskanäle ansprechen, ist bei mir die Frage aufgekommen: Kann ich Selbstempathie vielleicht tanzen?
Selbstempathie gehört für mich zu den wichtigsten Elementen der GFK. Ich komme erst in die Handlungsfähigkeit, wenn ich verstehe, was bei mir los ist. Beim Selbstempathie-Prozess sind wir oft im Kopf, weil wir an den 4 Schritten oder den Listen hängen.
Mein Ziel ist es, Methoden zu finden und zu entwickeln, um über verschiedene Sinne an die Gefühle in einer bestimmten Trigger-Situation zu kommen.
Sehen, sprechen, hören, bewegen, fühlen, riechen:
Im Workshop stelle ich euch verschiedene Methoden vor, wie ihr über verschiedene Sinne an eure Gefühle kommt, so dass ihr einen Weg findet, der zu euch passt.
Im Nachgang schicke ich euch ein Handout mit Schritt für Schritt – Anleitungen.
Bitte bringt mit: Buntstifte, eigene Trigger-Situationen an denen ihr die Methoden ausprobieren wollt (ihr braucht diese im Workshop nicht teilen)
Trigger – ALARM!

Ort: Online
Termin: 22. März 2021
Uhrzeit: 16:00 – 19:00 Uhr
Kosten: 40 EUR
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“
– Victor Frankl –
Geschwister zwischen Konflikt und Kontaktabbruch

Ort: Online
Termin: 19. Januar 2021
Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Kosten: 20 EUR
Warum ist es mir wichtig, dass mein Partner GFK kann?

Ort: Online
Termin: 01. Oktober 2020
Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Kosten: 20 EUR
Anmeldung unter marie.wittke@web.de oder 0171.8229872
Nach der Anmeldung sende ich den Zoom-Link zu.
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
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